有这几个信号,你可能需要跳槽

  “每天忙得灰头土脸,自己看自己就像看到一条狗。”

  “收入不够高,升职没希望,同事不顺眼,老板太奇葩。”

  总之,这个工作太糟心,是忍还是跳?

  什么时候,你非跳不可?

  跳槽时候应该注意什么,才能保证下一份工作不重蹈覆辙?

  壹心理就你最关心的问题询问了职场心理领域的3位达人,精心策划了这期离职心理指南。

  01

  有这几个信号,你可能需要跳槽了

  L先生/高效管理达人

  (1)身边的同事都换了一批

  不同的行业,获得晋升和成长的速度也不同。有些可能需要两三年,有些半年就能获得突破。

  但有一点是相同的:就是跟身边的同事进行对比。

  如果你所有熟识的同事,都纷纷离开,要么晋升,要么转岗,要么跳槽,而出现在你身边的,都是新面孔—— 尤其是年轻的新面孔时,你就要注意了:

  这个职位,或许并不那么适合你。

  (2)连续1年半没有加薪

  绝大多数公司,正常的频率,是一年至少调薪一次。

  这无关于业绩,而是基本的道义,也是行业里的惯例。

  所以,如果过了年会,老板还装聋作哑;或者你主动提出,老板却百般推诿。

  那么,要么是因为公司效益太差,要么是老板想主动赶你离开。

  如果是前者,是留下来与公司共存亡,还是另谋出路,跟随内心行动就好。

  如果是后者,不用怀疑了,立刻离开吧,没必要跟自己过不去。

  (3)连续半年没有产出

  工作绝不仅仅是谋生的手段,而是自我增值的方式。

  如何定义一个人的社会价值?

  绝大多数时候,是以「产出」来衡量的。

  你做过什么事情?

  取得过什么成绩?

  跟别人相比,你的亮点是什么?

  当然,实际工作中,一定有些时候,不得不去承担一些支撑性、运营性的工作。

  但是,这绝不能成为你的常态。

  闲得久了,只会让自己失去继续前进的锐气。

  如果连续半年,你都在做着机械的重复性事务,没有新的挑战,没有任何产出,那你就该警惕了。

  半年的时间,足够开始一个新项目。

  如果你一直无法被赋予重任,也许说明在老板心目中,他并没有想要重用你。

  (4)身体开始吃不消

  工作之后,积极向上,务必养成一个习惯:每年至少体检一次。

  即使公司没有报销,这笔钱也必须掏,不要怕麻烦。

  如果你的身体开始出现各种不良信号,

  或者,你开始持续性疲劳,心悸,头痛……

  甚至,没有时间去缓解,或是进行锻炼。

  那你就该考虑,是时候让自己休息一下了。

  猝死在办公室内的新闻,每年都有。

  无论挣多少钱,都没有身体重要。

  02

  在决定跳槽之前问自己3个问题,才会不留遗憾

  秦华/北美职业规划教练

  (1)你是在逃离火坑吗?

  人们往往是在感受到痛苦时想要改变,而当痛苦变得不堪忍受时,就想马上逃得越远越好。

  如同一个钟摆,从这一端甩向另一端。

  当你的上司似乎处处与你为难时,你想马上扔下辞呈,另觅高就;

  当你对公司内部的利益斗争、尔虞我诈感到沮丧疲惫时,你希望去到一个高尚纯净的地方,比如公益组织;

  当你因为预算限制又失去一次晋升机会时,你想彻底摆脱机构的束缚,加入到创业大军去一展身手。

  但是且慢,你此时需要退一步审视一下:

  自己的反应只是为了跳出短期危机还是在追求长期目标?

  当你想急于逃离火坑时,你真的能看清未来想去的方向吗?

  你是不是在简单地假设:不想要的反方向就是想要的,只要到了另一边,所有的问题就都迎刃而解了。

  非常有可能,你想逃离的东西并不会因为跳槽而消失。

  现在请你接着问自己下面这个问题:

  (2)你有内伤吗?

  当你发现自己在火坑里的时候,你往往会把这个火坑当作是独立于你自身之外的外部环境。但一定是这样的吗?

  很多人往往不愿意面对这样一个事实:你对造成你的处境负有一部分责任。

  在你急切地试图离开当下的工作之前,你需要判断:

  这是内伤还是外伤?

  造成这个不尽如人意的局面的主要因素是可控还是不可控的?

  比如,你和上司的困难关系都是他一个人的问题吗?你在利益斗争中总是处于下风都是因为别人太阴暗吗?你无法获得升迁的机会只是由于公司的空间太小吗?

  我曾经有过一个客户,工作十分努力,总是部门里走得最晚的那一个。她一开始并不在意,因为觉得受到上司重用,多干点活并无大碍。